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在数字化的世界中,我们每天都在生成大量的数据,这些数据包括我们的社交媒体活动、购物习惯、健康状况等等,这些数据的价值往往被我们忽视了,这就是“量化自我”运动的初衷,它鼓励我们将这些数据用于自我改进...